第一卷 第92章 特训第一天
何以笙箫默小说小说推荐阅读：陆娇谢云瑾、凤白泠独孤鹜、魏晋干饭人、这个明星很想退休、最强战神、萧天策、舒听澜卓禹安、重生大时代之1993、婚后心动:凌总追妻有点甜苏熙凌久泽、他的小祖宗甜又野、楚尘、重生年代：炮灰长姐带妹逆袭、宠妻入骨：神秘老公有点坏
江澈很快洗漱完毕，他回到房间的书桌前坐下，随即从书包里掏出一摞卷子。
算起来，他从前天下午体育课一直到现在，似乎都没有再学习过文化课。
虽然明早五点钟就要起床，但江澈还是决定利用晚上的时间能学一点是一点，尽早把自己以前落下的功课全都弥补回来。
墙上的时钟滴答滴答走着。
这一学就学到了晚上十二点。
江澈一开始还很有精神，但到后来身体和精神都疲惫得不行。
于是便放下笔，起身活动了一下之后，关灯上了床。
睡觉之前，他定好闹钟，设了三个，间隔五分钟一个。
做完这一切后，江澈才放下了手机，闭上双眼，缓缓进入了梦乡。
……
这一觉睡得并不踏实。
他的梦里全是刘振国拿着皮鞭在后面追着他跑的情形。
虽然说有点搞笑吧，但是江澈在梦里的时候真的觉得特别真实，也特别很恐怖。
“铃铃铃——”
就在他的屁股即将被抽开花的前一刻，闹钟声忽然在耳边炸响。
江澈被猛地惊醒，睁开双眼望着天花板，大口大口喘着粗气，心脏也跟着突突直跳。
稍微平复了一下心情后，他摸过手机看了一眼时间，五点零四。
此时的窗外依旧漆黑一片，一点光亮都没有，而且还有寒风吹动窗户发出的震动声。
相较于冰冷漆黑的外面，此刻的被窝里暖烘烘的，如同有着某种强力胶水，要把人死死粘在床上。
江澈闭着眼痛苦地挣扎了两秒，虽然身体很不想去，但理智告诉他不去肯定不行。
为了媳妇，拼了。
少年用力一咬牙，深呼吸几下之后，一把掀开了被子。
快速洗漱穿衣后，江澈推开家门下了楼，在五点二十五分的时候出了单元门。
面对呼啸而来的冷风，他缩了缩脖子，双手插进兜后，往昨天和刘振国第一次碰面的地方走。
远远地，他就看见跑道旁的路灯下站着个人。
刘振国穿着一身深灰色的运动装，腰杆挺得笔直，如同一杆标枪似的扎在那里。
江澈小跑两步过去，扬起笑脸打招呼，“刘爷爷，早啊。”
刘振国抬起手腕看了眼表，五点二十八分。
“没迟到，不错。”刘振国放下手，打量了江澈一眼，“算你小子守时，没让我这把老骨头等你。”
“哪能啊。”
江澈嘿嘿一笑，活动了两下脚腕，“我要是敢在您这迟到，您回头不得把我揍死啊。”
“少贫嘴。”
刘振国哼了一声，虽然依旧板着脸，但眼神里明显多了几分满意。
现在的年轻人，能在这个点从被窝里爬出来的，确实不多了。
更别说还是这种过惯了锦衣玉食生活的富家少爷。
刘振国昨天本来以为江澈只不过是口头说说罢了，而今天看到他竟然真的按时来到他的面前之后，他意外的同时，更多的还是欣慰。
“既然来了，那就别废话了。”
回过神来之后，刘振国指了指江澈的羽绒服，“先把外套脱了吧。”
“啊？”
江澈愣了一下，下意识紧了紧衣领，“刘爷爷，这就脱啊？会冻死人的。”
这才刚出来，身体还没热乎呢。
“让你脱就脱。”
刘振国瞪眼，“穿着这么厚的羽绒服怎么跑？等你跑热了再脱，一冷一热更容易感冒。”
“行行行，我脱。”
江澈只得把羽绒服脱下来，挂在旁边的树杈上。
他的里面只穿了件单薄的运动长袖，冷风一吹透心凉。
江澈冻得双腿发抖，牙齿打颤，且明显感觉自己的双手双脚都在一点点失去知觉。
“冷吧？”
刘振国看他那样，光是笑，却没有半点同情，“冷就对了，跑起来就不冷了。”
“这第一课，先教你怎么热身。”
刘振国没急着教他跑步，而是自己先示范了几个热身动作。
“看好了，马拉松不是短跑，关节如果活动不开，还没跑完一半你就得废。”
他的动作很标准，似乎是为了照顾江澈，他特意放满了动作，每一下都做到了位，以便江澈能够看得清楚。
江澈不敢有半点马虎，照葫芦画瓢地跟着学。
几套动作下来，身上还真热乎了不少，没有一开始那么难受僵硬了。
“行了，差不多了。”
刘振国停下动作，指了指小区的环形跑道，“今天也不多跑，先来个十公里试试水吧。”
“多少？！”
江澈瞪大眼睛，差点以为自己听错了，“十公里？昨天不才五公里吗？”
“十公里就怕了？你要是这个心态，我劝你还是尽早放弃吧，四十二公里你是跑不下来的。”
他斜眼看着江澈，“怕了就赶紧回去接着睡，别在这浪费我时间。”
很明显的激将法，老套但却十分管用。
江澈果真上了套，把袖子往上一撸，气势全开，“谁怕谁啊？”
他摆出起跑的姿势，“您就瞧好吧。”
“少废话，跑！”刘振国一声令下。
江澈立马冲了出去。
这次有刘振国在旁边盯着，他没敢一开始就冲太猛。
刘振国骑了个不知道从哪弄来的老式二八大杠自行车，慢悠悠地跟在江澈旁边。
“步子收小点！”
“呼吸乱了！三步一呼三步一吸！”
“腰挺直！我昨天怎么教你的？别跟个大虾米似的！”
一路上，刘振国的训斥声就没停过。
江澈跑到第五公里的时候，呼吸已经变得极其困难，两只腿也早已失去了知觉，根本用不上半点劲，全靠着肌肉记忆在机械运转。
他看了一眼旁边骑车骑得一脸悠闲的刘振国，硬是把那句“我不行了”给咽了回去。
不能怂。
等到十公里终于跑完的时候，天边已经泛起了鱼肚白。
江澈由跑改为走艰难调整着呼吸，等缓过来了一点劲之后，整个人软绵绵地瘫在草地上，大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏。
即便是在大冬天，他浑身上下的衣服也依旧被汗水尽数打湿，此刻贴在身上黏糊糊的，极其不舒服。
刘振国停好车，随即走到他跟前，踢了踢他的鞋底，“这就趴下了？”
一边嘴上嫌弃，一边从兜里掏出一瓶矿泉水扔给江澈，“不过第一次就能按照我的要求完成十公里，表现还算凑合吧。”
这对刘振国来说，已经是他能给出的很高的评价了。
他曾经在部队带新兵的时候，不知道见过多少新兵蛋子跑这十公里跟要了命似的。
而江澈不仅全程咬牙坚持了下来，而且配速竟然也达了他心中的预期，这对刘振国而言，已经足够让他惊喜了。
他看着不远处躺在草坪上的少年，一个想法逐渐在他的脑海中成了形。
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墙上的时钟滴答滴答走着。
这一学就学到了晚上十二点。
江澈一开始还很有精神，但到后来身体和精神都疲惫得不行。
于是便放下笔，起身活动了一下之后，关灯上了床。
睡觉之前，他定好闹钟，设了三个，间隔五分钟一个。
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就在他的屁股即将被抽开花的前一刻，闹钟声忽然在耳边炸响。
江澈被猛地惊醒，睁开双眼望着天花板，大口大口喘着粗气，心脏也跟着突突直跳。
稍微平复了一下心情后，他摸过手机看了一眼时间，五点零四。
此时的窗外依旧漆黑一片，一点光亮都没有，而且还有寒风吹动窗户发出的震动声。
相较于冰冷漆黑的外面，此刻的被窝里暖烘烘的，如同有着某种强力胶水，要把人死死粘在床上。
江澈闭着眼痛苦地挣扎了两秒，虽然身体很不想去，但理智告诉他不去肯定不行。
为了媳妇，拼了。
少年用力一咬牙，深呼吸几下之后，一把掀开了被子。
快速洗漱穿衣后，江澈推开家门下了楼，在五点二十五分的时候出了单元门。
面对呼啸而来的冷风，他缩了缩脖子，双手插进兜后，往昨天和刘振国第一次碰面的地方走。
远远地，他就看见跑道旁的路灯下站着个人。
刘振国穿着一身深灰色的运动装，腰杆挺得笔直，如同一杆标枪似的扎在那里。
江澈小跑两步过去，扬起笑脸打招呼，“刘爷爷，早啊。”
刘振国抬起手腕看了眼表，五点二十八分。
“没迟到，不错。”刘振国放下手，打量了江澈一眼，“算你小子守时，没让我这把老骨头等你。”
“哪能啊。”
江澈嘿嘿一笑，活动了两下脚腕，“我要是敢在您这迟到，您回头不得把我揍死啊。”
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刘振国哼了一声，虽然依旧板着脸，但眼神里明显多了几分满意。
现在的年轻人，能在这个点从被窝里爬出来的，确实不多了。
更别说还是这种过惯了锦衣玉食生活的富家少爷。
刘振国昨天本来以为江澈只不过是口头说说罢了，而今天看到他竟然真的按时来到他的面前之后，他意外的同时，更多的还是欣慰。
“既然来了，那就别废话了。”
回过神来之后，刘振国指了指江澈的羽绒服，“先把外套脱了吧。”
“啊？”
江澈愣了一下，下意识紧了紧衣领，“刘爷爷，这就脱啊？会冻死人的。”
这才刚出来，身体还没热乎呢。
“让你脱就脱。”
刘振国瞪眼，“穿着这么厚的羽绒服怎么跑？等你跑热了再脱，一冷一热更容易感冒。”
“行行行，我脱。”
江澈只得把羽绒服脱下来，挂在旁边的树杈上。
他的里面只穿了件单薄的运动长袖，冷风一吹透心凉。
江澈冻得双腿发抖，牙齿打颤，且明显感觉自己的双手双脚都在一点点失去知觉。
“冷吧？”
刘振国看他那样，光是笑，却没有半点同情，“冷就对了，跑起来就不冷了。”
“这第一课，先教你怎么热身。”
刘振国没急着教他跑步，而是自己先示范了几个热身动作。
“看好了，马拉松不是短跑，关节如果活动不开，还没跑完一半你就得废。”
他的动作很标准，似乎是为了照顾江澈，他特意放满了动作，每一下都做到了位，以便江澈能够看得清楚。
江澈不敢有半点马虎，照葫芦画瓢地跟着学。
几套动作下来，身上还真热乎了不少，没有一开始那么难受僵硬了。
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刘振国停下动作，指了指小区的环形跑道，“今天也不多跑，先来个十公里试试水吧。”
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“十公里就怕了？你要是这个心态，我劝你还是尽早放弃吧，四十二公里你是跑不下来的。”
他斜眼看着江澈，“怕了就赶紧回去接着睡，别在这浪费我时间。”
很明显的激将法，老套但却十分管用。
江澈果真上了套，把袖子往上一撸，气势全开，“谁怕谁啊？”
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“少废话，跑！”刘振国一声令下。
江澈立马冲了出去。
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刘振国骑了个不知道从哪弄来的老式二八大杠自行车，慢悠悠地跟在江澈旁边。
“步子收小点！”
“呼吸乱了！三步一呼三步一吸！”
“腰挺直！我昨天怎么教你的？别跟个大虾米似的！”
一路上，刘振国的训斥声就没停过。
江澈跑到第五公里的时候，呼吸已经变得极其困难，两只腿也早已失去了知觉，根本用不上半点劲，全靠着肌肉记忆在机械运转。
他看了一眼旁边骑车骑得一脸悠闲的刘振国，硬是把那句“我不行了”给咽了回去。
不能怂。
等到十公里终于跑完的时候，天边已经泛起了鱼肚白。
江澈由跑改为走艰难调整着呼吸，等缓过来了一点劲之后，整个人软绵绵地瘫在草地上，大口大口地喘着粗气，胸膛剧烈起伏。
即便是在大冬天，他浑身上下的衣服也依旧被汗水尽数打湿，此刻贴在身上黏糊糊的，极其不舒服。
刘振国停好车，随即走到他跟前，踢了踢他的鞋底，“这就趴下了？”
一边嘴上嫌弃，一边从兜里掏出一瓶矿泉水扔给江澈，“不过第一次就能按照我的要求完成十公里，表现还算凑合吧。”
这对刘振国来说，已经是他能给出的很高的评价了。
他曾经在部队带新兵的时候，不知道见过多少新兵蛋子跑这十公里跟要了命似的。
而江澈不仅全程咬牙坚持了下来，而且配速竟然也达了他心中的预期，这对刘振国而言，已经足够让他惊喜了。
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