第188章 三分练，七分吃
何以笙箫默小说小说推荐阅读：陈黄皮、云若月楚玄辰、女总裁的贴身兵王、叶辰萧初然、陈黄皮叶红鱼、逍遥兵王、诸天替身行、叶新林清雪、穿成农家小福宝，逃荒路上开挂了、七界传说、快穿:偏执反派在我怀里奶唧唧、妖龙古帝、自律的我简直无敌了
孙姐的《紧急作战计划：十日塑形闪电战》如同一张军令状，被牢牢贴在林溪客厅最显眼的冰箱门上。
时时刻刻提醒着她那迫在眉睫的“小腹危机”。
林溪盯着那杀气腾腾的计划纸，深吸一口气，决定先从理论上武装自己。
她盘腿坐在沙发上，抱着iPad，手指飞快地滑动，搜索着“十天速成马甲线”、“高效燃脂秘籍”。
很快，一条被无数健身博主奉为黄金法则的信息映入眼帘——
“三分练，七分吃”。
“有道理！”
林溪恍然大悟，一拍大腿，“果然，吃才是关键！”
她自动忽略了后面跟着的“控制饮食、均衡营养”等小字注释。
目光牢牢锁定了“七分吃”这三个字。
行动派林溪说干就干。
她立刻打开购物APP，手指翻飞，精准筛选“全麦”、“无糖”、“低脂”、“代餐”等关键词。
半小时后。
一个号称“啃一口能管饱三小时，富含膳食纤维，健身人士首选”的全麦吐司被她加入了购物车。
并且她豪气地直接下单了一整箱。
“工欲善其事，必先利其器！”
她一定会在十天内打造出一个完美的马甲线出来！
第二天门铃响起。
那个满载着林溪减肥希望的快递箱到了。
林溪摩拳擦掌，拆开包装，拿起一片看起来就十分健康的全麦吐司，满怀期待地咬了下去。
然后，她的表情凝固了。
那是一种难以形容的口感。
粗糙、干涩。
带着一股仿佛存放了三年的麦麸特有的淳朴风味。
几乎没有任何人类味蕾能够欣赏的甜味。
“这…这东西真的能吃吗？”林溪的小脸皱成了一团。
她感觉自己不是在吃面包，而是在咀嚼一块被太阳晒得脱水的海绵。
猛灌了几口水，好不容易才把嘴里那团东西咽下去。
一种破釜沉舟的勇气涌上心头。
她拿起第二片，第三片…
一开始还勉强咀嚼，后来几乎是就着水硬吞。
一连吃了五包之后…发现竟然一点也没吃饱！
两个多小时后……
当孙姐拿着精心为林溪准备的减肥营养餐开门进来时。
映入眼帘的景象让她瞬间血压飙升。
茶几上，无数被揉成一团的透明包装袋散落一旁。
林溪像一只吃撑了的、生无可恋的猪，瘫在沙发上一动不动，眼神放空。
小腹明显鼓起了一个圆润的弧度。
“林溪！”孙姐的声音带着颤抖，手里的饭盒差点掉在地上，“你……你别告诉我，这一箱……”
林溪有气无力地抬起一只手，指了指自己那圆滚滚的肚子，语气带着一种近乎悲壮的委屈：
“三分练，七分吃…孙姐，我先进行了‘七分吃’，应该没有问题吧…只是这玩意儿越吃越困是怎么回事…”
孙姐扶住额头，感觉一阵眩晕。
让她减肥。
她给自己吃晕碳了还！
饮食计划出师未捷身先死。
孙姐只能把全部希望寄托在了那“三分练”上。
“从今天起，每天必须做仰卧起坐！”孙姐下达了死命令。
林溪捂着依旧发胀的肚子，信誓旦旦：“没问题！”
孙姐长叹了一口气离开了。
于是当晚，孙姐的手机准时收到了林溪的运动打卡汇报。
晚上十点，一张照片弹出。
照片里，林溪穿着毛绒绒的睡衣，怀里抱着抱枕，安详地躺在铺开的瑜伽垫上。
双眼紧闭，嘴角甚至带着一丝满足的微笑。
文字说明是：
【孙姐！报告！已完成晚上一个仰卧！严格执行！】
次日早上七点，又一段视频弹出。
视频里，林溪顶着一头乱糟糟的头发，睡眼惺忪，一脸不情愿，勉强用手臂支撑着上半身，从瑜伽垫上挣扎着坐起来，眼神迷茫地看着镜头。
【孙姐！坚持！已完成早上一个起坐！绝不偷懒！】
孙姐看着这一早一晚，堪称行为艺术的两段打卡，气得差点把手机捏碎。
她一个电话轰过去：
“林溪！我让你做的是一组几十个的仰卧起坐！不是让你把‘仰卧’和‘起坐’拆成两个独立的早晚仪式！”
就在林溪饿得两眼冒金星，准备重新完成三十个仰卧起坐的打卡视频交给孙姐时。
她的电话响了。
屏幕上跳动着“顾云深”三个字。
林溪生无可恋地接通电话：“喂……”
顾云深的声音传来：
“晚上有空吗？朋友新开了一家法式餐厅，据说甜品师傅是从巴黎请来的，你应该会喜欢。”
法餐！甜品！巴黎来的师傅！
林溪的眼睛“唰”的一下就亮了起来。
然而，她的目光不经意间扫到了冰箱门上那张作战计划。
她又一次痛苦地闭上了眼睛，用尽全身力气，才从牙缝里挤出拒绝：
“今晚…今晚恐怕不行。”
“我有点重要的事情要忙。”
声音无比虚浮。
电话那头沉默了两秒，顾云深疑惑的声音响起：“很重要的事？”
什么事情重要到能让林溪拒绝美食的诱惑？
“对！非常重要！关乎我的职业生涯和国际声誉！”林溪说得斩钉截铁。
“好吧。”顾云深没再多问，挂了电话。
林溪听着忙音，哀嚎一声，把自己摔进沙发里，抱着抱枕滚来滚去：
“甜品…呜呜呜……顾云深你真讨人厌啊！为什么要在我减肥的时候诱惑我！”
就在她正与美食和饥饿感作斗争的时候。
门铃响了。
“孙姐！我没偷吃！我真的没点外卖！”
林溪以为是孙姐搞突然袭击，一边喊着一边跑去开门。
门一打开，外面站着的却不是孙姐。
顾云深穿着一身剪裁合体的深色西装，显然是刚从某个正式场合过来。
他身姿挺拔，目光在她身上那套印着小猪图案的贴身短袖上停留了一瞬。
尤其是在她那圆润的小肚子上，微妙地停顿了一下。
林溪注意到他的视线，悄咪咪地开始吸气收腹。
“你怎么来了？”她假装自然地问道。
“我回家顺路。”顾云深言简意赅。
林溪：“……”
是挺顺路的。
毕竟就在对面。
“来看看你说的‘关乎职业生涯和国际声誉’的重要事情，进行得怎么样了。”顾云深接着说。
他说着，视线越过林溪，落在了客厅中央那张瑜伽垫上。
又慢慢移到旁边茶几上那几张还没扔掉，印着“全麦代餐”字样的包装袋碎片。
顾云深了然。
原来林溪拒绝甜点是因为正在减肥。
林溪一脸绝望地侧身让开，有气无力地说：
“如你所见，正在……艰苦卓绝地奋斗中。”
顾云深迈步走进公寓，扫了一眼周围的环境，最后目光落回到林溪那张写满了自暴自弃的脸上。
他眼底掠过一丝极淡的笑意，淡淡地点头说了一句：
“看来，任务确实很艰巨。”
http://www.yetianlian.net/yt136547/49608898.html
请记住本书首发域名：www.yetianlian.net。何以笙箫默小说手机版阅读网址：m.yetianlian.net
时时刻刻提醒着她那迫在眉睫的“小腹危机”。
林溪盯着那杀气腾腾的计划纸，深吸一口气，决定先从理论上武装自己。
她盘腿坐在沙发上，抱着iPad，手指飞快地滑动，搜索着“十天速成马甲线”、“高效燃脂秘籍”。
很快，一条被无数健身博主奉为黄金法则的信息映入眼帘——
“三分练，七分吃”。
“有道理！”
林溪恍然大悟，一拍大腿，“果然，吃才是关键！”
她自动忽略了后面跟着的“控制饮食、均衡营养”等小字注释。
目光牢牢锁定了“七分吃”这三个字。
行动派林溪说干就干。
她立刻打开购物APP，手指翻飞，精准筛选“全麦”、“无糖”、“低脂”、“代餐”等关键词。
半小时后。
一个号称“啃一口能管饱三小时，富含膳食纤维，健身人士首选”的全麦吐司被她加入了购物车。
并且她豪气地直接下单了一整箱。
“工欲善其事，必先利其器！”
她一定会在十天内打造出一个完美的马甲线出来！
第二天门铃响起。
那个满载着林溪减肥希望的快递箱到了。
林溪摩拳擦掌，拆开包装，拿起一片看起来就十分健康的全麦吐司，满怀期待地咬了下去。
然后，她的表情凝固了。
那是一种难以形容的口感。
粗糙、干涩。
带着一股仿佛存放了三年的麦麸特有的淳朴风味。
几乎没有任何人类味蕾能够欣赏的甜味。
“这…这东西真的能吃吗？”林溪的小脸皱成了一团。
她感觉自己不是在吃面包，而是在咀嚼一块被太阳晒得脱水的海绵。
猛灌了几口水，好不容易才把嘴里那团东西咽下去。
一种破釜沉舟的勇气涌上心头。
她拿起第二片，第三片…
一开始还勉强咀嚼，后来几乎是就着水硬吞。
一连吃了五包之后…发现竟然一点也没吃饱！
两个多小时后……
当孙姐拿着精心为林溪准备的减肥营养餐开门进来时。
映入眼帘的景象让她瞬间血压飙升。
茶几上，无数被揉成一团的透明包装袋散落一旁。
林溪像一只吃撑了的、生无可恋的猪，瘫在沙发上一动不动，眼神放空。
小腹明显鼓起了一个圆润的弧度。
“林溪！”孙姐的声音带着颤抖，手里的饭盒差点掉在地上，“你……你别告诉我，这一箱……”
林溪有气无力地抬起一只手，指了指自己那圆滚滚的肚子，语气带着一种近乎悲壮的委屈：
“三分练，七分吃…孙姐，我先进行了‘七分吃’，应该没有问题吧…只是这玩意儿越吃越困是怎么回事…”
孙姐扶住额头，感觉一阵眩晕。
让她减肥。
她给自己吃晕碳了还！
饮食计划出师未捷身先死。
孙姐只能把全部希望寄托在了那“三分练”上。
“从今天起，每天必须做仰卧起坐！”孙姐下达了死命令。
林溪捂着依旧发胀的肚子，信誓旦旦：“没问题！”
孙姐长叹了一口气离开了。
于是当晚，孙姐的手机准时收到了林溪的运动打卡汇报。
晚上十点，一张照片弹出。
照片里，林溪穿着毛绒绒的睡衣，怀里抱着抱枕，安详地躺在铺开的瑜伽垫上。
双眼紧闭，嘴角甚至带着一丝满足的微笑。
文字说明是：
【孙姐！报告！已完成晚上一个仰卧！严格执行！】
次日早上七点，又一段视频弹出。
视频里，林溪顶着一头乱糟糟的头发，睡眼惺忪，一脸不情愿，勉强用手臂支撑着上半身，从瑜伽垫上挣扎着坐起来，眼神迷茫地看着镜头。
【孙姐！坚持！已完成早上一个起坐！绝不偷懒！】
孙姐看着这一早一晚，堪称行为艺术的两段打卡，气得差点把手机捏碎。
她一个电话轰过去：
“林溪！我让你做的是一组几十个的仰卧起坐！不是让你把‘仰卧’和‘起坐’拆成两个独立的早晚仪式！”
就在林溪饿得两眼冒金星，准备重新完成三十个仰卧起坐的打卡视频交给孙姐时。
她的电话响了。
屏幕上跳动着“顾云深”三个字。
林溪生无可恋地接通电话：“喂……”
顾云深的声音传来：
“晚上有空吗？朋友新开了一家法式餐厅，据说甜品师傅是从巴黎请来的，你应该会喜欢。”
法餐！甜品！巴黎来的师傅！
林溪的眼睛“唰”的一下就亮了起来。
然而，她的目光不经意间扫到了冰箱门上那张作战计划。
她又一次痛苦地闭上了眼睛，用尽全身力气，才从牙缝里挤出拒绝：
“今晚…今晚恐怕不行。”
“我有点重要的事情要忙。”
声音无比虚浮。
电话那头沉默了两秒，顾云深疑惑的声音响起：“很重要的事？”
什么事情重要到能让林溪拒绝美食的诱惑？
“对！非常重要！关乎我的职业生涯和国际声誉！”林溪说得斩钉截铁。
“好吧。”顾云深没再多问，挂了电话。
林溪听着忙音，哀嚎一声，把自己摔进沙发里，抱着抱枕滚来滚去：
“甜品…呜呜呜……顾云深你真讨人厌啊！为什么要在我减肥的时候诱惑我！”
就在她正与美食和饥饿感作斗争的时候。
门铃响了。
“孙姐！我没偷吃！我真的没点外卖！”
林溪以为是孙姐搞突然袭击，一边喊着一边跑去开门。
门一打开，外面站着的却不是孙姐。
顾云深穿着一身剪裁合体的深色西装，显然是刚从某个正式场合过来。
他身姿挺拔，目光在她身上那套印着小猪图案的贴身短袖上停留了一瞬。
尤其是在她那圆润的小肚子上，微妙地停顿了一下。
林溪注意到他的视线，悄咪咪地开始吸气收腹。
“你怎么来了？”她假装自然地问道。
“我回家顺路。”顾云深言简意赅。
林溪：“……”
是挺顺路的。
毕竟就在对面。
“来看看你说的‘关乎职业生涯和国际声誉’的重要事情，进行得怎么样了。”顾云深接着说。
他说着，视线越过林溪，落在了客厅中央那张瑜伽垫上。
又慢慢移到旁边茶几上那几张还没扔掉，印着“全麦代餐”字样的包装袋碎片。
顾云深了然。
原来林溪拒绝甜点是因为正在减肥。
林溪一脸绝望地侧身让开，有气无力地说：
“如你所见，正在……艰苦卓绝地奋斗中。”
顾云深迈步走进公寓，扫了一眼周围的环境，最后目光落回到林溪那张写满了自暴自弃的脸上。
他眼底掠过一丝极淡的笑意，淡淡地点头说了一句：
“看来，任务确实很艰巨。”
http://www.yetianlian.net/yt136547/49608898.html
请记住本书首发域名：www.yetianlian.net。何以笙箫默小说手机版阅读网址：m.yetianlian.net